人间「仙境」，愿住否？
欧雷 发表于
最近，浙北和上海（也许还有其他地区）总是十面「霾」伏，PM2.5 和 PM10 数值频频爆表！这两天在网上看到的雾霾照片，仿佛人间「仙境」一般……
为何如此注重绿化的城市空气质量会不如黄土飞天的北京等地？几个月之前好像也没出现过这种情况呀，发生了什么吗？无论如何，既然我们所居住的城市空气污染到这种程度，就不得不采取措施保护自己！
首先来了解下相关知识——
1、何为雾霾？
雾，是当气温达到露点温度（或接近露点）时空气里的水蒸气凝结而成。归根结底，雾是液体，当温度和气压改变后就会消散，不会在空气中悬浮很久。
霾，是指大量悬浮在接近地面的空气中的尘埃颗粒。形成物质是固体，会在空气中长时间悬浮，直径越小越持久。
2、PM2.5 是何方神圣？总听说它，很牛逼吗？
在环境科学中，悬浮在空气中的固体颗粒或液滴被称为颗粒物，是空气污染的主要来源之一。其中，空气动力学直径小于或等于 10 微米的颗粒物称为「可吸入颗粒物」，也就是 PM10；直径小于或等于 2.5 微米的颗粒物称为「细颗粒物」，即为那个大名鼎鼎的「罪魁祸首」——PM2.5 啦！
在职业危害相关技术标准中，将能够较长时间悬浮于空气中的固体颗粒统称为「粉尘」。PM2.5 也叫「可入肺颗粒物」，它的直径还不到人的头发丝粗细的 1/20，活性强，易附带有毒、有害物质（如重金属、微生物等），且在大气中的停留时间很长、输送距离远，对人体健康和大气环境质量影响很大！
颗粒物的主要来源是地表扬起的尘土，含有氧化物矿物和其他成分。海盐是颗粒物的第二大来源，其组成与海水的成分类似。一部分颗粒物是自然过程产生的，源自火山爆发、沙尘暴、森林火灾、浪花等。
PM2.5 还可以由硫和氮的氧化物转化而成，而这些气体污染物往往是人类对化石燃料（煤、石油等）和垃圾的燃烧造成的。在发展中国家，煤炭燃烧是家庭取暖和能源供应的主要方式，没有先进废气处理装置的柴油汽车也是颗粒物的来源。
在室内，二手烟是颗粒物最主要的来源。颗粒物的来源是不完全燃烧，因此只要是靠燃烧的烟草产品，都会产生具有严重危害的颗粒物，使用品质较佳的香烟也只是吸烟者的自我安慰（甚至可能因为臭味较低而造成更大的危害），同理也适用于金纸燃烧、焚香及燃烧蚊香。
颗粒物会对呼吸系统和心血管系统造成伤害，导致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和过早死亡。
颗粒物的大小决定了它们最终在呼吸道中的位置：较大的往往会被纤毛和黏液过滤，无法通过鼻子和喉咙；PM10 可以穿透这些屏障达到支气管和肺泡；PM2.5 可能抵达细支气管壁，干扰肺内的气体交换；更小的微粒（直径小于等于 100 纳米）会通过肺部传递影响其他器官。
鉴于 PM10 和 PM2.5 具有如此威力，为了让自己身体健康并能够更多地享受生活，必须得想办法应对雾霾天气。每天都要看空气质量指数，爆表时能不出门则不出，没什么地方比屋里更安全了！逼不得已出门的话——
- 戴专门的防护口罩（如 N95 或以上级别的）减少颗粒物的吸入；
- 眼睛暴露在空气中时间长的话会有酸涩感，戴眼镜（最好是防护眼镜）保护眼睛；
- 进入室内后可以用眼药水清洗下眼球；
- 进入室内之后要洗脸、洗手、漱口。
以上提到的几点中，在室外需要的也就口罩和眼镜。眼镜没什么可讲究的，就来说说口罩该如何选——
口罩按不同的分类方式会分为很多类，但我就把它们分为三类：
- 棉布口罩
- 医用口罩
- 防护口罩
其中棉布口罩和（一次性）医用口罩在雾霾天气中对过滤 PM10 和 PM2.5 毫无作用，我们需要的是过滤性高、面部贴合度好、密封性强的口罩——防护口罩！
「防护口罩」就是符合「防护标准」的口罩，例如：FFP 和 N（由美国国家职业安全与健康研究院制定的粉尘类呼吸防护标准）。只有 FFP2 和 N95 以上的防护口罩才能有效过滤 PM2.5。FFP3 和 N99、N100 的当然更好，但是价钱也……但凡是符合这两种标准的，都会用超大字写在口罩上，若没找到，那就说明不符合标准。
「N95」的意思是：用粒径为 0.3 微米的氯化钠颗粒在测试流速为 85L/min 的情况下，该口罩对氯化钠颗粒的阻隔率达 95% 以上，并经使用者脸庞紧密度测试时，确保在密贴脸部边缘状况下空气能透过口罩进出。简单地说就是，含细颗粒物的空气通过口罩时被阻挡了多少颗粒物。若阻挡了 90% 以上，该口罩为 N90；若阻挡了 95% 以上则为 N95。
该类口罩的佩戴方式分头戴和耳戴两种：头戴的密封性好些，但是压得头发不得劲；耳戴的则正好相反。高端点的口罩会带有气阀，可以帮助更快速地排除气体。
在本人所知道的几种防护口罩的牌子中，3M 的算是性价比较高的，所以我也推荐买这个牌子的，它的官方旗舰店为：http://3m.tmall.com/。若官方旗舰店无货，可在天猫商城用「3M FFP」或「3M N95」 做关键字搜找其他店铺的。
最后的最后，也是该注意的——
由于防护口罩的设计问题，呼吸时会带来很大的阻力，令使用者感到不舒服，所以呼吸能力弱的人不建议佩戴，有引起窒息死亡的可能！
另外，防护口罩非一次性，当口罩无法正常使用（损坏、漏气、呼吸阻力增大等）时要及时更换。
祝愿大家有个健康的身体！^_^
